高脂血症と肥満、運動の関係を教えてください
私は、54歳の女性で、既に閉経しています。先日、健康診断で、総コレステロール269、中性脂肪162で、高脂血症の疑いといわれました。BMIは21.8、飲酒なし、油っぽい食べ物は苦手です。食が細いので、甘いものもあまり食べません。仕事が忙しく、運動はしていません。私の高脂血症の重篤度はどの程度でしょうか。また、何に気をつければよいでしょうか。仕事は精神的に消耗する内容ですが、ストレスはどの程度関係するのでしょうか? 教えてください。よろしくお願いします。
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