思い込んでしまいます・・・
昨年末に親が癌を患い他界して以来、自分の体の調子が悪くなる度、「もしかして自分も癌ではないか?」と思い込んでしまいます。以前風邪をこじらせた時に発症した気管支喘息の症状が出ても「もしかして・・・」と考え、胃が痛む時は胃がんを連想し、起きた際腰痛がしても何かの癌の症状だと思ってしまいます。何度自分に言聞かせても考えがすぐに悪い方向へ行ってしまいます。さらに自分のコンプレックスも気になり始め体調悪化に拍車をかけている気がしてなりません。どうにかしなければならないのに、どうやって打開して良いのかわからない状況です。アドバイスお願いします。
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