最近落ち込みが激しく困っています。

20代/女性 - 2011/10/13

以前自律神経失調症と診断されたことがあり、最近はこちらの相談で気分障害ではないかと言われています。

関係あるか分かりませんが最近落ち込みが激しく困っています。
元々テンション?が低い時期、高い時期のようなものはあり、ふとしたきっかけで頑張ろうとやる気が出て色々やれたり逆に落ち込んだりはしていましたが、最近、その振り幅を自分の感覚でですが超えて落ち込んでいるように感じます。
家事をやらなきゃ、これをやらなきゃと思ってはいるのですがそう考えただけでなぜか涙が出てきたり気分が沈んだりだるく感じます。反面普段のように感情の起伏は感じないというか感情の根幹に『無』を感じるというか・・・今まで以上にコントロールが効きません。
今まではハンドルが思った以上に動いたり外れているイメージだったのですが、最近はハンドルが固まって動かないイメージです。
これは何なのでしょうか?どうしたら普段のように戻れますか?

よろしくお願い致します。