自律神経失調症?
ここ1,2年で急に肩こりや目の疲れが酷くなり、のぼせ(頭痛ではないのですが首から上で違和感がある状態)や頭部の多汗などがあるような期がします。気にしだすとどんどん症状が悪くなるような気がします。特に人前などに出ると酷くなる傾向があります。このような症状を軽減するにはどのようにしたら良いでしょうか?ストレスを貯めないようにという点では注意を払っているつもりですが、改善しません。アドバイスお願いいたします。
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