筋肉痛
person30代/女性 -
久しぶりの運動で筋肉痛になっています。明日もこのまま運動(マラソン)をすると筋肉を痛めてしまうんでしょうか?
それとも、続けてしたほうが効果がでますか?
よろしくお願いします。
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