夜、寝つけにくく、朝もなかなか起きれません。
1年ほど前から夜、寝つけにくく、朝もなかなか起きれません。
特に朝に仕事があるときはビタミンドリンクを飲まないと頭が働きません。
休みや仕事のない時は朝起きて、食事して、布団でよこになると寝てします。
朝の仕事が終わると朝、目が冴えなかった時は昼寝してします事が多いです。
その反面、夜はなかなか寝付けずいます。
うつ病と強迫観念で心療内科に通院しておて寝る前にパキシル20Mg2錠・ドクマチール1錠・デパスを服用し、2年経ちます。
これを改善するにはどうすればよいでしょうか?
なんとか改善したいです。
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