心配しすぎて疲れます

40代/女性 - 2011/10/22

パートでフルに働き 目視検査をしています。11年めになります。この間 私の目視した製品から 不良が 続けてでてしまい ショックでした。今までなかった事だし もともと心配性が重なり 例えば 今見た袋に不良が出たりすると前の袋は大丈夫だったかな?と とても不安になり 見直し したくてしょうがなくなり ある程度 生産もあげなくてはならないしで あせるし 冷や汗はでるし で困っています。自分に自信がもてません。どういう風に気持ちを切り替えればよいのでしょうか。仕事にいくのが ちょっと怖いです。