肥満症と減量について

person20代/女性 -

20歳女です。
2年間で35キロ近く太ってしまい、現在の体重は80キロあります。

毎日肉体的にも精神的にも辛いので、減量(ダイエット?)をしようと思っています。

健康的にやせるにはどうしたらよいのでしょうか?具体的な説明をお願い致します。
過食なのにも悩んでいます。
ちなみにホルモン剤を使用しています。
病院にもかかるつもりなのですが、内科で良いのでしょうか?
毎日が苦痛です。ぜひ、回答よろしくおねがいします!

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