できないことの対処法
適応障害を治療中です。
サインバルタの服用によってうつ状態は少し改善したのですが、
イベントがあった後など倦怠感を感じて寝込みがちになってしまいます。
調理をして食器を並べることはできるのに、食の細い子どもをおだてて食べさせる
する方法がわからず、頭に何かつまったような感じでどうしたらいいかまったく
わからなくなってしまいます。
なので、ふだんは主人に子どもの食事を食べさせてもらっています。
また、調子が悪いと料理のメニューを考えたり家事の仕方がわからなくなってしまい
横になりたい以外何も考えられなくなってしまいます。
そういったできないことはどうにか無理して克服するように取り組んだ方がいいのでしょうか。
それとも、混乱している間は休んでもいいのでしょうか。
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