体重と体脂肪

10代/女性 - 2011/11/02

私は今ダイエット中で筋トレと食事制限などをしています。1週間前には、ワカメ、とりあえず食物繊維があるものをとりまくって二キロ痩せました。がまた今日測ってみたら体重が戻っていました。ダイエットは難しくなかなか体重と体脂肪が減りません。何かアドバイスおねがいします。
体重は減りませんがウエストは引き締まってきてます。筋トレは、韓国の人がやっている、エクササイズをしています。