睡眠時間について

20代/男性 - 2011/11/03

こんにちは。大学4年です。
睡眠時間について質問させてください。自分は、だいたい6時間寝れると普通に動けるのですが、6時間以下になると、頭がフラフラしたり吐き気があったり、目の奥が痛くなったりします。

最近、忙しいので睡眠時間を減らそうと思ってるのですがなかなか上手くいきません。何か良い方法はありますでしょうか。

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