体重が減りません…
ダイエットをしているのですが、一ヶ月経っても一向に体重が減りません。朝は置き換えダイエット食品、昼は揚げ物等の脂っこいおかずを避け、ご飯の代わりにサラダや、冷や奴を摂り、晩も昼と同様の内容で、一日12001400カロリー位だと思います。間食はたまにしますが、100カロリー以内に抑えるよう気をつけています。ジュースや炭酸飲料は飲んでいません。以前ダイエットに挫折してリバウンドした事が原因でしょうか。仕事は立ちっ放しで、疲労感がひどい為、特に運動はしていません。停滞期にしても長すぎるような気がします。アドバイスをお願い致します。
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