ひざ関節の軟骨の磨滅が心配です
person50代/男性 -
高齢になると、ひざ関節の軟骨が磨滅して、痛みを覚えると聞いています。それならば運動不足が不健康の原因と言われていますので、まめに歩く、適度な運動をするなどと言うことは、その軟骨の磨滅の原因になりはしないだろうかと気になります。
私には今の所、ひざの痛みは全くありません。
水泳、スキー、山歩き、空手など激しい運動をしてきましたが、運動と軟骨の磨滅防止は両立させることができますか。
磨滅を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか。
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