躁鬱病の姑と動悸

2006/09/03

躁鬱病の姑とまもなく同居します。4年前まで5年程同居していましたが、耐えられず別居していました。今回義父母も老齢になってきたのと自営業を継ぐため、再び同居することになりましたが、3箇月ほど前に躁状態の姑にひどく罵倒され続け、精神的にひどくショックを受けました。病気だからとひたすら謝りましたが、自分でも感情がコントロールできなくなりました。その後欝状態になった姑から一応謝罪の言葉はもらいましたが、罵倒したことはあまり憶えていないようです。再び1ヶ月程前から躁になり、そのような姑の姿を見るだけで動悸がします。また姑の話を誰かにするだけで体の震えや涙が出て自分が普通じゃない状態だと思います。常に姑に非難されるんじゃないかと考えてしまう自分が嫌です。
カウンセリングは2回ほど受けたのですが、精神科や心療内科にかかる程の異常ではないので、気分転換を上手にしてくださいと言われました。
このまま同居して大丈夫なのか不安です。仕事で昼間は義父母宅に行くのですが、顔を合わせても今のところ無視されているので、姑とはほとんど会話はしていません。このような状況が子供たちにも影響してしまわないかというのも心配です。
舅や夫は病気なんだから気にせずに放っておけと言いますが、病気とわかっていても受け流せずに心の底にわだかまっている気がします。
もともとはストレスを溜めることはほとんどなかったので、このような状態のときはどうしたらいいのでしょうか。