お通じの事で真剣に悩んでいます

30代/女性 - 2011/11/14

毎日の、お通じの事で悩んでいます。今まで悩んだ事はなかったのですが今年の6月から便が硬くなってるみたいで出なくなりました。時々普通に出る時も日もあったり、あまり量が出ない日や、急に、お腹が張ったりしてきて1日2回出たりする時もあります。内科の先生に相談したらマグミットを処方されました。自分で調節して飲んでくださいとの事でしたので、それを夜1錠飲んだら出てたのですが。数日前から効き目が悪くなったみたいで2錠 に増やすとマグミットが原因か分かりませんが、腹痛を伴う下痢になり、痛みに耐えれずビオフェルミン下痢止めを飲んでしまいました。食事のバランスはいいと思いますが食べる量は少ないと思いす。体質は冷え性で胃腸が弱いです。今日ビオフェルミン下痢止めを飲んでるのに、明日以降、便が出なかったらマグミットを飲むのは可能でしょうか?
あと便が出やすくなるアドバイスがあれば教えて頂きたいです。