腰痛
person50代/女性 -
介護職がらか腰痛に悩まされてます。整形外科のレントゲンではヘルニアまではいってないとのこと。仰向けに寝ると腰の部分と布団の間に空間が出来、腰が痛く側臥位にならないと眠れません。
どうして、空間が出来るのでしょうか?
また、その対策はどうしたら良いのでしょうか?
朝、起きて体が慣れるまで腰の痛みが続きます。動きだすと完全ではありませんが痛みが軽減します。
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