基礎体温
最近､基礎体温をつけ始めました｡初めての事で､測りながらもこれで良いのだろうか?と思っています｡
例えば･･･､目を覚まして､そのままの状態で､との事ですが､通常起きる時間の1〜2時間前に一旦トイレ等で起きてしまう事がよくあるのですが(その後又寝ます)そういった場合は､朝方ですし､トイレ等で起きた時に測った方が良いのでしょうか?試しに両方測ってみてもやはり違います｡それから､夏場等は暑くて､｢高温期｣･･･の前に､その暑さで体温が高いと思うのですが､その辺りの影響はどうなのでしょうか?
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