起立性調節障害

30代半ばですが、起立性調節障害のような症状がときどきあります
起床時にはストレッチなどをしてみますが、余計に気分が悪くなってしまいます
改善するにはどのような方法があるのでしょうか
現在、頻脈性の不整脈でアーチストを服用しています

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