くま先生､お願いします｡
person30代/女性 -
くま先生、宜しければ‥またお願いします。
退職を決めて1週間と少し経ちました。
先週の金曜日に、挨拶に行き…いろいろな人と話をし、これで一段落と思い、ホッとしたのですが…気が抜けたのか、少し不安定な感じです。
一昨日は、久しぶりに乗った電車で不安感が出て…めまいと体の脱力感で立てないのではないか‥とか考えてしまいました。
不安発作だと分かっているので、頓服も飲みませんでしたが…ちょっぴりしんどかったです。
その後は大丈夫で過ごせていますが、気が抜けたあとに、不安発作がある事はありますか?
何もしていないと考えてしまうので、来月には就労支援センターで面談をいれてもらい…次の事を相談する予定です。
よろしくお願いします。
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