ﾃﾚﾋﾞ番組｢ためしてｶﾞｯﾃﾝ｣の腰痛対策

40代/女性 - 2011/11/26

『自分の好きな食べ物や音楽、においなどを積極的に取り入れることで、働きがよくなり、鎮痛作用が高まる。』
と言ってましたが、
これは腰椎椎間板ヘルニアでもいえるのでしょうか?

それから、『腰痛を劇的に改善させる回復技』は2月に公開と言ってましたが、何なんでしょうか?
ストレッチ位しか思いつきませんが…、今、腰痛で苦しんでいるので、2月まで待てません。

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