捻挫
主人なのですが、2ヶ月前程、足場が悪い所でつまずいて、凄く痛かったらしいのですが、何とか歩けたので病院も行かず、シップをして過ごしました。
今現在も時々痛いので、整骨院に行ったところ、もっと早く治療すればよかったね。
靭帯が少し破損したのかもしれないね。もう固まってしまったから、筋肉をつけるしかないと言われたらしいのです。
ですので、現在自宅で低周波の電気按摩をして筋肉をつける運動をしてます。
この治療でよいのでしょうか? いつかは痛みはひきますか?
また癖になったりはしないでしょうか? アドバイス願います。
30代 男性
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