血圧変動について

20代/男性 - 2011/11/29

はじめまして、よろしくおねがいします。
僕はパニック障害やうつ病で診療内科に通っていました。
些細なことですぐ不安になる性格ですが、ここ2年くらいは毎日ではなく不安がひどいときだけ抗不安薬を飲んでいます。

最近不安になるのが血圧です。もともと白衣高血圧があるので家庭的血圧機があり、たまにはかっていたのですがこのまえ夕方帰宅後何気なくはかったら170/100あり、びっくりしました。
以降不安で日ノイローゼになってしまったようでに々頻繁に測ってしまいます。
ちなみに朝一と寝る前は何回か測って大体110/60台です。
ですが帰宅後に測ると170/100くらいある日もあります。
不安になりながらも横になり何度何度も測ると120/60くらいになり、それをみて安心して 起き上がる、といった感じです。
正常な血圧を信じて経過観察でも大丈夫でしょうか？
ちなみに170センチ62キロ、有酸素運動を週2回はしております。