生理前の不調

person30代/女性 -

以前から生理前の症状が辛く、最近はひどくなっている気がして困っています。
3日前くらいから、腰痛、吐き気、頭痛、動けない程のだるさ等です。

パニック症候群で服薬中ですが、それも生理前は薬の効きが悪いような気がします。

生理前の症状の改善策はありますか?

毎月憂鬱でたまりません。

ご回答よろしくお願い致します。

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