認知行動療法と復職
うつ病と診断され7月から休職中です。原因は主に過労と職場の人間関係です。どうしても生理的に受け付けない同僚(同性)との接し方がわかりません。上司からは復帰を望まれていますし､私自身も復職したいのですが､部署変更などは契約上不可能ですので､再発して迷惑をかけそうで不安です。症状(情緒不安定･胸部圧迫感･動悸･息切れ･呼吸困難･吐き気･倦怠感･聴覚嗅覚の過敏反応など)は比較的安定してきましたが､長時間の外出はまだ困難です。現在の処方は下記のとおりです｡朝夕各1錠:ｿﾗﾅｯｸｽ0.4&ﾊﾟｷｼﾙ10就寝前1錠:ｱﾓﾊﾞﾝ7.5不安時頓服:ｿﾗﾅｯｸｽ0.4症状が改善されたら認知行動療法を行う予定ですが､この方法で自分の意識改善は可能でしょうか。非常に失礼な言い方ですが､がさつでデリカシーのない裏表のある不誠実な同僚に対して上手に対処できるように､または受け入れられるようになれますか?特に聴覚嗅覚の過敏反応がひどく､神経が疲れてしまいます。器の小さい自分の心の狭さに情けなくなります｡アドバイスをどうぞよろしくお願いいたします｡
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