よく考えすぎって言われます。
私は先月おんなじような質問を3つもしたじゃっくでございます。おかげさまで大波小波を繰り返しながら現在薬(ドグマチール)が一つ減りました。
ところで私はまわりからものすごく『考えすぎ』『気にし過ぎ』と言われます。家族友達彼氏など。たしかにそのとうりでずーっと何かを考えています。えんえんと考えて結論はでず、神経はすり減ったかんじで本人もつかれております
どうしたらもう少し気楽にすごせるものでしょうか?
趣味は旅行 好きなことは人と話すること 旅行 ゲーセンで遊ぶこと
好きな動物は犬です。好きなことをしてるときも楽しみながらもほかのことを考えています。寝てるときも考えています。人や家族のことを心配したり、将来のことを考えて不安になったり
前の日のことを考えて後悔したり次の日のことを考えて不安になったり憂鬱になったりします。とにかく先のこと先のことをいつまでまぐるぐる考えています。
どうしたらやめれるでしょうか?
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