卵巣の腫れ

基礎体温をつけて、2層に別れていなかったので婦人科にかかりました。

生理の周期は毎月36日位で、34日目に診察をして頂きました。
その時、
○左の卵巣が腫れているが、原因は黄体ホルモンの影響かもしれない。
○持参した基礎体温では排卵があったのか判らない。

と言われ、血液検査を受けました。

その結果は、
LH 5.1
FSH 1.4
E2 1440
と言われました。ホルモンバランスが悪くて妊娠しずらい。E2に関しては異常値を示していると言われました。

無排卵と考えられるので、卵巣の腫れがひくタイミングをみてどうするか考えましょうと、薬など何も渡されずに3週間後に来るように言われました。

卵巣の腫れ・ホルモンバランス・無排卵はそれぞれ関係があるものなんでしょうか?
また、ホルモンのバランスを整えて、E2の値を正常に戻すには日頃の生活でどのような点に注意したらよいのでしょうか?

生理がきて、4日目に受診して時、まだ卵巣が腫れていると言われたのですが、これは薬とかを飲まなくても自然に治る物なんですか?

質問が多くて申し訳ありません。

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