自分がコントロールできない
person30代/女性 -
最近、自分の感情がコントロールできません。些細なことですぐに頭にきて、暴言をはいたりひどいときは、物に当たったり相手(子供や彼氏)に当たったりしてしまいます。頭の中では、これ以上やったら収まりがつかなくなるってわかっているのに、抑えられません。もともと短気な性格でしたが、今までは抑えがききました。今は、相手を傷つけるとわかっていても抑えがきかなく、結果傷つけて後で自己嫌悪になってしまいます。このままだといけないと思うのですが、どうしたらいいかわかりません。一度病院に行ったほうがいいのでしょうか?
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