いわゆるぎっくり腰時の入浴
person40代/女性 -
12/10にいわゆるぎっくり腰になりました。
仕事が休めず座薬・鎮痛剤で乗り切りました。
…が、ハードな肉体労働のせいか治りが遅くいまだに寝返りも大変で、痛くて目が覚めます。
ずきずき痛む時は炎症おきてるので温めては駄目、と聞いてましたので入浴を控えてます。
どの位でじっくり温まるほどの入浴してもいいのでしょうか?
目安を教えてください。
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