腰と背中が…!!!!
最近、よく体の至るところをつります(-_-;)腕、首筋など様々ですが、特に痛みがひかないのが腰と背中です。寝ている時につったというか、捻ったというか…あまりの痛さに5分ほど唸っていたくらいです(´Д`)
今は湿布を貼っていますが、バイトが意外と重労働で重いものを持ったり屈んだりということが多いので早く痛みがひくのか心配です。今も患部(?)を押すと物凄く痛いです。
何か原因があるのでしょうか?運動部に入っていたときは、軽い肉離れを頻繁に起こしてクセになっているから気をつけなさいとよく言われていました。
どうしたら治るのでしょう?治療・予防法を教えてください。
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