足根管症候群など‥
person20代/女性 -
三年前に、腰の激痛で受診したところ椎間板ヘルニアと診断され、腹筋やウォーキングをしたりしてダイエット+リハビリをしたところ改善されたのですが、また今年の10月位に症状が出てきたのと合わせて足の痛みと痺れがあり受診すると、椎間板ヘルニアと足根管症候群と言われました。治療したのですが改善されなかったので、知り合いに勧められて他の病院を受診すると、骨盤が異常に小さいということ、仙腸関節症候群、外反母趾、扁平足、足根管症候群と診断されました。治療は痛みが強いときに注射をし、基本的には漢方薬を飲む治療です。私は今少し肥満傾向にあるので余計に負担がかかってるんじゃないかと思って、昔みたいにウォーキングをしたいと考えてるのですが、なかなか痛みがあったり、痛みが強くなるんじゃないかと不安で実行出来ずにいます。何か良い運動方法はないでしょうか?
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