たばこの止め方を教えて
私はヘビースモーカです妊娠5週目あたり?前回病院にいって見えなかったんですがはっきりとはわからない。赤ちゃんの為に止めたいのですがなかなかやめれなく苦しんでいます 赤ちゃんに対しても不安な気持ちで わかっているのに止めれない自分に腹が立ちます。せめてと思いミネラルウォーターの酸素が沢山はいったのを飲んで見てはいるのですが 多分意味ないのかもどなたかいい止め方方法を教えてください
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