カテゴリーが違うかもしれませんが・・・
person30代/女性 -
夜中にすみませんm(__)m
仕事中なんですが彼の事が気になって。
47歳の彼ですが毎日睡眠不足で悩んでいます。ここ最近の話ではなく何年もゆっくり眠れていないみたいで、眠くなり1～2時間は爆睡出来るみたいなのですがそこから目が覚めたら全く眠れなくなるらしくて睡眠時間は毎日2時間程度です。
ゆっくり眠れていない為疲れも取れていない状態で毎日仕事に行ってます。
20代の頃から仕事の関係で殆ど夜寝ずに昼も夜も働いてたと聞きました。
40代手前までその生活が続き、そのままの状態で現在に至っているそうです。
昔からそんな生活をしていると年を取った今でも眠れなくなるのでしょうか?
何か少しでも眠れるいい方法はないでしょうか?
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