腰椎椎間板ヘルニア

30代/男性 - 2012/01/08

腰椎椎間板のL1-L2ヘルニアと診断され、約6ケ月になります。おもに腰から右側の足の付け根が痛みがあります。たまに右足もも～足首も痛みが出ます。
今まで、神経根ブロック・硬膜外ブロックなどもやりましたが、なかなか良くならず、痛みを何とか我慢して仕事をしていたのですが、痛みが酷くなり、11月から会社を休職して今は自宅にて、リリカなどの内服薬にて保存治療中です。
あまり安静もよくない、との事を別の病院から言われたので、最近は教わったストレッチや散歩を痛いながらもしています。
MRIでは、ヘルニアは少ししか出ていないので、手術するまでではない、との事なのですが、なかなか痛みが良くならないです。特にイスに座ると痛くて、30分位までが限界です。痛みがほとんど良くならず、自分の感覚では治るには時間がかかりそうな感じがして、3月には仕事復帰をしなければいけないのに、とても不安です。
MRIに映らないヘルニアで外側ヘルニアがある、と聞いたのですが、自分はそれなのかと思ったりするのですが、その可能性というのはあるのでしょうか?また、それを調べる方法はあるのでしょうか?
あと、針治療が効果がある場合もあるのでしょうか?また、腰痛の本で良く出て書いてある、たしか仙腸関節?の歪みがヘルニアの場合でも原因なので、それを治すカイロプラティック?みたいなものを受けたら良くなるというのは本当に効果があるでしょうか?
以上、長くなりすみませんが、どうぞご回答よろしくお願いいたします。