認知行動療法を受けるべくか否かについて
person40代/男性 -
自分は社会不安で半年前まで薬物療法を行い、一定の効果があり現在は何も服用していない者です。
以前携帯サイトで自己治療のための本なども紹介いただきました。
現時点では以前より苦手な状況にも取り組めているものの、まだ充分行えている訳ではありません。
今後も引き続きエクスポージャーにチャレンジして行くことはできると思っていますが、認知行動療法を受ければ回復スピードが早くなりますか？
また受診機関についてはネットで調べてもどこがいいか分かりません。
何を基準に選べばいいでしょうか？
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