健康的なダイエット
person10代/女性 -
私は
身長166センチ体重が59キロです。
お腹周りが少し出ていて気になり始めました
ですが食べるのが好きなのであまり食事制限はしたくありません
体重を気にしているわけではないので引き締まるダイエットなどで
3〜4ケ月位で効果のでるあまりハードではないダイエットはありますか?
生活リズムは仕事が交代制のため不規則です。
アドバイスなどよろしくお願いします<(_ _)>
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