person40代/女性 -
もうすぐ42になる、うつ歴9年目です。
先日内科で、脂肪肝かもしれないから血液検査と言われて、結果、コレステロールも糖尿病もなく、異常なしでした。
でも母も太っていて糖尿病なので、周りからは、あなたも絶対なると言われています。
確かにうつなので、運動は全くする気が起きないで、このままでは太る一方だと思います。
未婚で出産経験もない為、太り過ぎと加齢は着床しにくくなると聞きますので、痩せた方がいいのは解るのですが、方法が判りません。
どうしたら良いですか?
宜しくお願いしますm(_ _)m
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