夜間のトイレ

30代/女性 - 2012/01/21

いつもお世話になっております。

以前より夜にコーヒー等を飲む事で夜中にトイレに起きる事がありましたが、ここ2週間程は水分を控えても決まって夜中3時頃(就寝後約5時間後位)に毎日トイレに起きます。

ぐっすり眠りたいのに夜中に起きる事で気分もすぐれません。

何か良い手だてはないでしょうか?

よろしくお願い致します。

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