夜間のトイレ
person30代/女性 -
いつもお世話になっております。
以前より夜にコーヒー等を飲む事で夜中にトイレに起きる事がありましたが、ここ2週間程は水分を控えても決まって夜中3時頃(就寝後約5時間後位)に毎日トイレに起きます。
ぐっすり眠りたいのに夜中に起きる事で気分もすぐれません。
何か良い手だてはないでしょうか?
よろしくお願い致します。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
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以前より夜にコーヒー等を飲む事で夜中にトイレに起きる事がありましたが、ここ2週間程は水分を控えても決まって夜中3時頃(就寝後約5時間後位)に毎日トイレに起きます。
ぐっすり眠りたいのに夜中に起きる事で気分もすぐれません。
何か良い手だてはないでしょうか?
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