時々どうしようもなく無気力になります
person30代/女性 -
過去に何度か精神科と心療内科を受診しており、軽度のうつだと診断され薬を服用していたことがあります。受診中も治癒したと言われた後も常にスッキリせず、今も変わらず２～３ヶ月に１回程度の頻度で自分でコントロールできないくらいの無気力感に襲われます。無気力状態の時は今まで難なくこなしていた仕事ができなくなったり、ちょっとしたことが覚えられなくなったり、とにかく落ち込みネガティブ思考になる…いわゆるうつ病のような感じが数週間から長いときは１～２ヶ月くらい続きます。こういった症状に悩むようになったのは子供の頃から徐々にだったのですが、中学３年頃には何もしていなくても“だるい”という自覚症状があったと思います。
また、私は自分がAC(アダルトチルドレン)だと自覚しています。私の母が今の私と同じ症状で２、３ヶ月に１度は寝込んでおり、その間一切の家事を放棄していたので、父が仕事の合間に私と２人の妹のご飯を作ってくれたりしていたのですが、父はそのストレスを言葉の暴力や、私の目の前でテーブルをひっくり返したり物を投げつけたりすることで精神のバランスをとっていたように思います。高校生になると父から性的嫌がらせも受けるようになりました。こうした行為はすぐ下の妹にもしていて、末の妹の前では理不尽な行為はしていなかったと思います。今３０代半ばになり、末の妹も結婚し周囲からの結婚のプレッシャーがより大きくなりましたが、こんな状態で誰かと一緒に暮らせるようになるとは思えません。かと言って仕事も今の精神状態でも支障なく働ける程度で契約社員なのでこの先生計をたてていけるか不安です。何よりも今生きている実感がわきません。この状態で病院にいっても同じ事の繰り返しな気がします。何か根本的な解決方法はないでしょうか？
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