カウンセリングの効果について教えてください。

2006/09/26

私はあまりひとに何かを相談するとか、個人的なことを話す事が苦手な性格です。
今の自分が所謂「普通」なのか、それすらもわかりません。
生きていたくないです。
生まれてきたくなんかなかった。
先のことなんて考えたくなくて、考えると息苦しくなって、放棄してしまいます。
お薬を飲み始めるととまらなくなってしまうので、最近は飲むのをやめています(時々頼ってしまいますが)。
こういう場合、実際のところ、カウンセリングを受けることは有効ですか。
それともこれは通常、誰でも抱いているような感情で、気にしないようにすればいいのでしょうか。
どなたかご教示いただければ幸いです。