ミスに対する不安
person20代/女性 -
私は社会人1年目の女性です。
仕事でミスがなかったかどうか毎日心配をしてしまいます。
仕事中は集中力が続かず、無意識にやった行動が多くて、「ちゃんと出来ているんだろうけど、記憶にないから心配」という風になってしまいます。
家に帰ってから激しく心配になり、夜に職場に戻ってコソコソと確認したりもしてしまいます。
心配事がない日は「心配事がないなんておかしい、何かしら心配すべきことがあるはず」と無理矢理心配事を探して増やしてしまいます。
理論的に考えれば心配する必要はないことも心配してしまうのです。
毎日苦しいです。
この心配はどうやったらなくなるでしょうか。
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