安静とストレス
お世話になります。40歳代、女性です。2年前突発性難聴で治療を受けました。その際医師から「仕事も休み、家事も最小限、心身ともに安静を」と言われ、結局入院治療となりました。現在メニエール病との診断で治療中ですが、睡眠不足とストレスに注意すれば、めまい発作時以外(発作中は動けないので必然的に安静状態《笑》)は仕事もお酒もスポーツも通常の生活でよいとのこと。めまいや耳の症状はどちらも同じなのに安静の考え方が、異なるのはなぜでしょうか? また『「ストレスためないように」と言われてたまらなければ最初からストレスなんてたまらないよー』と思ってしまうのですが、何か具体的なストレス解消法があれば、合わせてお教えください。よろしくお願いします。
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