気持ちが安定できるようになりたいです。
person20代/男性 -
誰かと一緒にいても、急に1人になりたくなったり、 夜など1人になった時急に怖くなったり、
外に出たりしたくなくなったりします。 眠いと感じていても、寝れない時もあります。
お腹が減ったり喉がかわいても、買い物に行くのを我慢して 引きこもる生活をしたりしてしまいます。
電話に出るのがいやで人にメールで伝えたりしています。
周りからうつ病だとか、そういった事を言われたのですが、
気分の浮き沈みが激しくなったり、自分で話しかけたり出来なかったりします。
今まで何回か自分でもうつ病なのかと考えた事ありましたが、どういった病院にいけばいいのかわかりません。
気持ちが安定できるようになりたいです。
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