胸椎圧迫骨折後の痛みについて

30代/女性 - 2012/01/31

9月の末に入浴介助中に男性を持ち上げようとして、背中を反った際に第7胸椎圧迫骨折しました。全治3ケ月と診断されましたが、仕事にはすぐ復帰、デスクワークや簡単な軽作業を
してました。コルセットは胸まであり動きずらく1ケ月程でやめてしまいました。無理をしないようにと思いつつ、現場に出るとつい動いてしまい背中に痛みが慢性的に残り、普段でも辛い時があります。また仰向けや寝返りは痛みが走る状態です。病院では、骨はこれ以上潰れることはないといわれました。介護の仕事は続けたいのですが、今後この痛みとどのように付き合っていけばよいでしょうか?ちなみに、背筋力をつけるため、軽い運動などは続けています。