急に落ちこみます。
person30代/女性 -
お世話になります。昨年、お付き合いさせて頂いている方のメンタルについて質問致しました。
一年経ち、薬の服用は変わりませんが、精神的にも落ち着いてきた様子です。(ただし、睡眠に関しては症状の改善があまり見られないようです)
最近なんですが、私自身急に落ち込んだり人付き合いが億劫になる等の状態が起こるようになりました。
一年前に起こった事が急に思い出されてしまい、精神的にとても辛く感じてしまいます。
この症状が改善するにはどのようにしたら良いでしょうか!?
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