こどもを抱き上げた一瞬に走った腰の痛み

person30代/女性 -

お世話になります。
2歳になったばかりの子供がおります。
今日、こどもを無理な体勢から抱き上げた際に、腰に急な痛みが走り、それ以来、腰の角度によってはピキッと痛みが走るようになってしまいました。始終痛いというわけではなく、腰の角度によって時折痛みが走るという感じです。痛みが走る瞬間は本当にものすごく痛く、激痛という感じです。ですが、激痛が続くということはありません。
少し腰が重いというか、違和感は通常時もあるように思います。

湿布をした方がよいのでしょうか?家族は冷やせというのですが、どうしたらよいでしょうか?受診は必要でしょうか?

どうぞよろしくお願いいたします。

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