2か月放置した突き指

昨年の秋に、バレーボールの試合で左手中指を突き指しました。
痛みと腫れが続いたので、年始に初めて受診しました。レントゲンの検査では骨も腱も異常無しということでした。しかし、痛みが平常時も続き、手を握る(じゃんけんのグー)とかなり痛みます。整形の先生はもう取り返しがつかないから、お風呂でグーパーしながら気長にリハビリするしかないとのことでした(処置が遅すぎるとのこと)とりあえず痛みを取りたいのですが、何か良い方法は無いでしょうか? 48歳 男性

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