運動療法について
person40代/女性 -
幼児の頃にリウマチ熱を発症し、中学生の頃までは一年のうちの半年は膝や肘が腫れるなどのリウマチ症状がありました。
毎週膝の水を抜いたりもしていた為、ほとんど運動を出来ずにいました。
現在は寛解状態なのですが、一度関節が腫れてしまうと治まるまでに数ヶ月かかってしまうこともあります。
また、股関節に変形があり、右股関節は平成2年に二次性変形性股関節症で人工股関節の手術をしました。
普通に生活は送っていますが、あぐらや横座りも出来ないなど動きに制限があります。
そこで、筋肉量を増やす為の無理のない運動がありましたら教えて頂きたいのです。
よろしくお願い致します。
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