不安です。
person30代/女性 -
毎日、夕方くらいからすごく不安になります。
一人暮らしなのですが、特に両親の健康状態が気になり、電話をすれば内容によって不安になる、電話がなければ気になり不安になるの繰り返しで毎日夜が憂うつです。
今までも、大切な人の健康状態でものすごく不安になりました。ひどく心配性のところがあり、自分で自分を追い詰めているのもわかっていますが、どうにもなりません。
気持ちが安まるときがなくこのまま一生この状態が続くと思うと、生きていても意味がないと思うようになりました。
辛いです。
どうしたら楽になれますか?
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