妊娠中のビタミンA
person30代/女性 -
気になるので教えて頂けると幸いです。
妊娠が発覚してから、しばらく、知り合いの助産師さんの進めでミネラルとビタミンが入ったオーガニックサプリを4週後半から2週間ほど飲んでいました。
全てオーガニックで、体に良い感じだったのですが、匂いがきつくてやめました。
現在17週なんですが、妊娠初期はビタミンAの過剰摂取は良くないと知り、そのサプリを見てみたところ、1日3粒でビタミンA(βカロテン)7000IUと書かれていて、これって過剰摂取だったのでは…とビックリしました。私は2週間くらいの間、つわりがあったので体調や気分によって2粒～3粒を飲んでました。
サプリメントについて調べてみると、「妊娠中、授乳中の方も安心して飲めるもので大丈夫。このサプリのビタミンAは全てβカロテン(カボチャ、ブロッコリーから)なので、体内で必要な分だけ使われ、あとは排出される。」とありました。今のところ赤ちゃんは順調に成長しているし、何も問題ないのかな?と思うようにしているのですが、もしも…と思うと心配です。
調べていると、ビタミンAはβカロテンとレチノールという2つから摂取できるが、レチノールの摂取を気を付けて過ごすように、という文言も見たりするので、ビタミンAって結局どう摂取したらマズイのかが分かりません。
妊娠してから、不安や心配がたくさんです。
教えて頂けると嬉しいです。
よろしくお願い致します。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
