ご飯抜きダイエット
person30代/男性 -
家族の事なんですが、痩せる為に食事を一日二回、ご飯は殆ど食べなくなりました。
体重とウエストが細くなったみたいですが、健康面で心配です。
力仕事なのでちゃんと三食、ご飯も食べてほしいのですが、ご飯はカロリーが高いと言ってあまり食べてくれません。
でもお腹空いたと言って、焼きそば(カップ麺)を毎晩食べたり、グラタンやタコ焼きなど高カロリーなものを食べているので、ご飯を減らしてる意味がないのではと思います。
お聞きしたいのは一日二食、ご飯をあまり食べない、このような生活を続けていっても大丈夫なんでしょうか?
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